对心理咨询认识的5大误区


来源白银家教吧 日期:2011年08月18日 点击:553次 分类教学资源 上一篇巧用音乐缓解强迫症 下一篇夏日吃苦瓜,生吃更有益
心理问题是普遍存在的,存在于每一个人的身上,如何看待心理问题,关系到我们如何对待自身身心健康的态度,关爱自身身心健康,就要求我们定期做一些心理咨询,将心理问题化除在萌芽状态,其实心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法,通过心理健康咨询,我们能尽早地发现自身存在的心理问题,能够很好对自身心理问题有一个客观的态度,较终采取有效措施,解除心理问题。但是,往往,人们对于心理咨询存在一些误区,主要有以下几点:
  1、“我的心理素质好,不需要心理咨询”:心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和大宗的心理问题。无论你多么坚强、聪明、正直、热情和博学多识,你都不可能十分了解自己,你需要从其他人那里了解自己。你不可能时时刻刻的反省自己,也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别那里了解自己可能是错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子,可以不变形的从各个角度正确的了解自己。正确的了解自己可以扬长避短,促进人生发展与成功。越是高层次的人士越是需要心理咨询,心理医生也需要心理咨询。你呢? 
  2、“心理咨询师能看透我的想法,知道我的过去和未来”:有人犯把心理咨询简单化的错误,也有的人犯把心理咨询过分复杂化和神秘化的错误。个别人把心理学等同于神秘学说,如同算命、占卜、特异功能等,现在市场上有利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人,有的人故意让心理医生去猜测自己的心理活动,并以此来来衡量心理医生的水平高低等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外,并无其他特别之处。心理医生有经过训练的良好观察力,知道心理活动科学规律并非常客观的逻辑分析能力,可以判断某些潜意识的心理活动,但是一切都必须来自现实、客观、全面的资料。
  3、“心理咨询就是聊天”:心理咨询不同与一般意义上的聊天,尽管心理咨询的方式主要是谈话,但心理咨询利用心理学的专业理论知识,还有社会学、哲学、医学等方面知识,有严格科学的理论体系和操作规程,从而达到解决心理问题的目的,帮人解除心理危机,促进人格的发展。
  4、“心理咨询应该一次解决问题”:许多初次心理咨询的人都幻想
心理专家能一次把自己长期压抑与痛苦一扫而光,开拨心灵的迷雾,远离烦恼与困惑,然而心理医生并不是神仙,更不是有什么*出常人的功夫。“解铃还须系铃人”,心理咨询是帮助人自己解决自己的问题,只是提供一些正确的认识自己,分析问题、解决问题的具体方法,必须是求助者本人多次具体实践才能解决的。除非是非常简单的心理问题,可以一次心理咨询就能达到理想的效果。许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”,这些有性格方面的问题。有些现实问题而且还可能涉及方方面面,心理咨询也不可能一次解决。心理咨询是帮助求助者认识自己,接受现实从而*越自我。所以心理咨询需要一个了解的过程,一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的过程,一般不能一次解决问题,并且心理咨询每次有时间的限制。心理咨询需要很长时间(几个月至几年)才能解决问题。
  5、“去做心理咨询丢人”:对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知,去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待,心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决,造成较后发展成重性精神病。“捂”着、“瞒”着地让心理问题任其发展,实在悲哀。心理咨询的较基本原则里面包括“**保密”。你可以把内心世界坦诚给心理医生。
心理咨询专家会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信,接受现实、挑战自我。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人,是不敢接受自我与现实的人,其心理也不太健康。
    相信看过弗洛伊德《梦的解析》的人都会明白人的心理问题的多样性和广泛性,其实有些心理问题是根源性的,是在我们的潜意识中的,是我们不能直接意识到的,只有通过心理咨询,在专业心理师的知道分析下,明白自身心理问题,解除自身心理痼疾,拥有一个健康阳光的心理。心理咨询,对我们每个人都是很重要的。